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betway必威体育官网网讯（通讯员 张小林）为帮助学生控制情绪，缓解压力，快乐学习和生活，近日，betway必威体育官网职教中心举办心理健康教育讲座，对学生进行心理疏导，帮助学生缓解心理压力。讲座由全国三级心理咨询师孙庆芳主讲。

讲座中，孙老师首先通过图片展示、现场问卷调查和情景故事的情节感受来检测学生是否存在学习和生活压力，了解学生情绪是否稳定，并感受主人公的心理变化，从而引出本次讲座的主题——“学会管理情绪”。然后通过一个个案例的分析讲解，让学生知道情绪具有双向性且可控制，明白管理情绪的重要性，教给学生控制情绪和缓解压力的方法。她还教给学生“腹式呼吸”的方法，感受和体验“全身心放松”。整个讲座气氛活跃，达到了预期的效果。

2018级机电3+2班学生胡满说：“这次课堂上，我觉得特别轻松和开心，孙老师教给了我管理情绪的方法，今后我遇事要做到：喜不得意忘形，怒不暴跳如雷，哀不悲痛欲绝，惧不惊慌失措，正确控制情绪，以阳光心态积极面对学习和生活。”