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当风中渐渐生出寒意

我们也将在

11月7日12点03分48秒

迎来冬天的第一个节气

立 冬

立冬

作为二十四节气中第十九个节气

不仅是冬季的序曲

更是一个承前启后的重要节点

在这一天

北半球的白昼逐渐缩短

黑夜逐渐延长

万物开始收敛生机

为来年的春天积蓄力量

而且2025年立冬

赶上乙巳蛇年双春闰六月

节气整体提前

导致立冬交接时间在农历九月中旬

是60年一遇的早立冬

民间认为“早立冬单衣过冬”

预示冬季可能整体偏暖

立冬养生

起居调养：早睡晚起，防寒保暖

立冬后，人们应该尽量早睡晚起，使人体的生物节律与自然节律相一致。同时，由于冬季气温低，防寒保暖尤为重要。头部是诸阳之位，易受寒侵，因此戴好帽子、口罩是防寒的关键。

精神调养：心情舒畅，恬淡安静

在立冬时节，要注意调节自己的情绪和生活状态，保持心情舒畅、恬淡安静。

运动调养：适时锻炼，增强体质

立冬后，适量运动依然有助于增强体质、提高免疫力。运动时间最好在阳光出现以后进行；晚饭后不宜外出进行激烈运动；同时要注意保暖、控制锻炼的力度和持续时间。

立冬美食

立冬节气，可以吃一碗羊肉汤，一碗下肚，全身都暖洋洋的。羊肉含有丰富的蛋白质和微量元素，平时气血不足、比较怕冷的小伙伴可以煮当归生姜羊肉汤。

立冬标志着秋冬季节之交，而“交子之时”的“交子”与“饺子”谐音。在立冬这一天吃饺子，也寓意着阴阳交合、祈求丰收和平安。

这时候，大闸蟹正肥美，蟹肉蟹黄经过秋寒历练，已经“渐入佳境”。但要注意，螃蟹是寒性食物，不能多吃。

据县气象局预计

未来几天

betway必威体育官网以阴雨天气为主

大家出门记得带好雨具

具体预报如下

↓↓↓

天气预报

11月7日白天，阴天有小雨，12~19℃；

11月7日夜间~11月8日白天，阴天有小雨，12~19℃；

11月8日夜间~11月9日白天，阴天有小雨，13~18℃。

秋尽冬生，光阴荏苒

愿这个冬天

你我无恙，喜乐长安