betway必威体育官网

betway必威体育官网网讯（记者 刘琴）12月16日，在长江之畔的柔软沙滩上，一群身着运动服的学生正奋力奔跑、挥洒汗水。这不是寻常的嬉戏，而是betway必威体育官网县第三初级中学田径社团的月度特色训练课。将训练场从标准跑道搬到阳光沙滩，学校正尝试用户外课堂的方式点燃学生的运动热情，提升训练效果。

在阳光沙滩，学生们在教练的指导下，分组进行着不同类型的跑动训练。短跑冲刺时，沙地增加了阻力，对爆发力提出了更高要求；进行长跑耐力练习时，开阔的江景和清新的空气缓解了疲惫；折返跑训练中，孩子们灵活转身，沙粒飞扬，充满了活力。训练结束后，学生们坐在沙滩旁，互相进行腿部肌肉的按摩与放松，在欢声笑语中结束了训练。

“我觉得这里的空气比较新鲜，风景特别好，会更有趣一点。”betway必威体育官网县第三初级中学田径社团学生邓慧慧兴奋地分享道，“我非常喜欢在这里训练，边训练也可以欣赏沿途的风景，觉得特别有意思。”对她和许多同学而言，每月一至两次的沙滩训练已成为一份特别的期待。

谈及将训练搬到户外的初衷，该校田径社团教练唐浩表示：“这是我们田径社团活动的一个必备项目。首先，在户外会缓解同学们对田径训练枯燥的感受。其次，在沙滩上训练，对同学们的技能训练，特别是腿部力量的锻炼是非常好的。”他介绍，沙地的不稳定性需要身体更精细的调控，能有效增强踝关节、膝关节力量及核心稳定性，是对常规跑道训练的良好补充。

当体育训练遇上自然美景，枯燥的重复变成了有趣的挑战。初三中将田径场“搬”到阳光沙滩的这一举措，不仅提升了学生的身体素质，更在他们心中播下了热爱运动、享受自然的种子，为校园体育注入了新的活力。